Karl-Alfreds supergoda proteinfrallor
Upptäck dessa smakfulla och näringsrika och glutenfria proteinfrallor som ger dig energi hela dagen. Varje tugga är fylld med högkvalitativa proteiner och fiberrika sädesslag för att hålla dig mätt och nöjd. Perfekt frukostbröd för en aktiv livsstil eller när du behöver ett snabbt och hälsosamt mellanmål.Sa jag att dom är superenkla och snabba att baka också ?Prova Karl-Alfreds supergoda proteinfrallor och ge din kropp det bränsle den förtjänar!Tipstack till Carins Bistro
Utrusning
- Bunke/skål att blanda i
- Måttsats
- Mixer av något slag
- Ugnsplåt
- Bakplåtspapper
Ingredienser
- 6 dl Havregryn
- 3 dl Keso
- 3 st ägg
- 2 tsk Bakpulver
- 1/2 tsk salt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 225 C
- Mal/mixa havregrynen till mjöl (måste inte vara helt malt)
- Blanda i bakpulver & salt
- Tillsätt äggen och keson och blanda till en slät massa
- Lägg ut 6 st bollar på ett bakplåtspapper, platta till lite om man vill
- Grädda på 225 C i i ca 20 minuter
Anteckning
Ät och njut dem nybakade till frukost eller mellanmål.
Frallorna kan med fördel frysas och tinas upp 1 1/2 minuter i micron.
Tips är att göra dubbel sats när man ändå är igång och 12 frallor får plats perfekt på en ugnsplåt